increase Height in Hindi

How to increase Height in Hindi-लम्बाई बढ़ाने के 10 असान घरेलू नुस्खे

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How to increase Height in Hindi –

 Easy way to increase height –    

क्या आप अपनी लम्बाई increase height बडाना चाहते हैं अगर हाँ तो इस article को पड़कर आप 100% अपनी लम्बाई बड़ा सकते हैं|

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उम्र के अनुसार अगर शरीर की लम्बाई(increase height) न बढ़े तो हम उसे कद का छोटा होना या बौनापन कहते हैं। यह एक ऐसा रोग (disease) है जिसमें मनुष्य की मानसिक क्रिया उम्र के अनुसार ही ठीक रहती है लेकिन उसके शरीर का विकास (growth of body)  ठीक से नहीं हो पाता जिसके कारण (reason) उसका शरीर छोटा रह जाता है।

कारण

बौनापन अक्सर वंशानुगत होता है। यदि किसी के माता-पिता (parents) में यह रोग हो तो उसके बच्चों में यह रोग होने की पूरी संभावना होती है। आइये जाने:-

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height kaise badhaye –

1 – onion : प्याज

बाल अवस्था से ही प्याज और गुड़ (onion and jiggery) का नियमित सेवन करने से यह शरीर की लम्बाई बढ़ाने में लाभकारी (benefit) होता है।

2 – Ghee:घी

25 ग्राम घी लेकर उसे तेल (oil) के साथ गर्म करके 300 मिलीलीटर दूध छोंककर उतार लें और ठंड़ा करके उसमें खांड़ (sugar powder) मिलाकर प्रतिदिन सुबह-शाम सेवन करें। इससे शरीर की (increase in height) लम्बाई बढ़ती है।

3 – Triphala:त्रिफला

“अच्युताय हरिओम त्रिफला चूर्ण” को प्रतिदिन (everyday) लेने से कद बढ़ता है । 5 ग्राम चूर्ण प्रतिदिन सुबह-शाम लेने से (height increase hota hai ) कद बढ़ता है।

4 – Chunsur  : चनसुर (चन्द्रशेखर, चिन्द्रका)

शरीर की ऊंचाई (hight) बढ़ाने के लिये चनसुर 2.5 से 10 ग्राम प्रतिदिन सेवन करने से (height increase) लम्बाई बढ़ती है।

चनसूर के बीजों (seeds) का चूर्ण बनाकर दूध के साथ मिलाकर प्रतिदिन सुबह-शाम सेवन (taking twice) करने से शरीर की लम्बाई (lhight)में वृद्धि होती है।

5 – Amar Bell : अमर बेल

किसी पेड़ (tree) से अमर बेल उतारकर, छाया में सुखाकर एवं चूर्ण (churan) बनाकर रखें। इसे 1 से 3 ग्राम चूर्ण शहद (honey) के साथ मिलाकर प्रतिदिन लेने से (height increase) कद बढ़ता है।

6 – Ashwagandha:अश्वगंधा

हर बीमारी या स्वास्थ्य संबधित समस्या का इलाज ( ayurveda treatment) आयुर्वेद से संभव है। हाइट बढ़ाने के लिए Ashwagandha एक प्रभावी (effective) आयुर्वेदिक नुस्खा है। 18 साल से बाद भी हाइट बढ़ाने के लिए 2 चमच्च ” अच्युताय हरिओम अश्वगंधा चूर्ण ” एक गिलास गाय के दूध में मिलकर रोजाना (drink before sleep) सोने से पहले पिए। mai bhi use karta huu

7 – Nagauri : नागौरी

कद बढ़ाने के लिये (increase in height) सूखी Nagauri, Ashwagandha की जड़ को कूटकर बारीक कर चूर्ण (churan) बना लें।

बराबर मात्रा में खांड मिलाकर किसी टाईट ढक्कन वाली कांच की शीशी में रखें।

इसे रात सोते समय रोज 2 चम्मच गाय के दूध(cow milk) के साथ लें।

इससे दुबले व्यक्ति. (thin peoples) भी मोटे हो जायेंगे। कम कद वाले लोग लंम्बे ( increas height in hindi ) हो सकते हैं।

इससे नया नाखून भी बनना शुरू होता है।

इस चूर्ण का सेवन करने से कमजोर व्यक्ति. (weak people) अपने अंदर स्फूर्ति महसूस. (feeling energetic) करने लगता है।

इस चूर्ण को लगातार 45 दिन तक लेते रहें। इस चूर्ण को शीतकाल. (winter season) में लेने से अधिक लाभ मिलता है।

8 – Palm posture: ताड़ आसन – ( HIGHT EXERCISE )

ताड़ासन को अभ्यास करना बहुत आसान है। इसके ज़्यदा से ज़्यदा फायदा पाने के लिए इसे आपको सही विधि से करना होगा।

  • इसके लिए सबसे पहले आप खड़े हो जाए और अपने कमर एवं गर्दन को सीधा रखें।
  • अब आप अपने हाथ को सिर के ऊपर करें  और सांस लेते हुए धीरे धीरे पुरे शरीर को खींचें।
  • खिंचाव को पैर की अंगुली से लेकर हाथ की अंगुलियों तक महसूस करें।
  • इस अवस्था को कुछ समय के लिए बनाये रखें ओर सांस ले सांस  छोड़े।
  • फिर सांस छोड़ते हुए धीरे धीरे अपने हाथ एवं शरीर को पहली अवस्था में लेकर आयें।
  • इस तरह से एक चक्र पूरा हुआ।
  • कम से कम इसे तीन से चार बार प्रैक्टिस करें।

अगर रोजाना. (regular) ताड़ आसन करेंगे और आहार में फल और मेवे खायेंगे तो आप अपने कद. (increase in height) को काफी अच्छा कर सकते हैं|

9 – Use of magnets : लम्बाई बढ़ाने के लिये चुम्बकों का प्रयोग

शरीर की लम्बाई. ( height of body ) बढ़ाने के लिये सेरामिक चुम्बकों. (megnatics) का प्रयोग कनपटियों पर करना चाहिए।

इस प्रयोग में उत्तरी ध्रुव. (north zone) वाले चुम्बकों का उपयोग एक दिन में सिर के दायीं ओर तथा दक्षिणी ध्रुव वाले चुम्बक का उपयोग सिर के बाईं. (left side) ओर करना चाहिए।

दूसरे दिन सिर के आगे. (front of head) और पीछे की ओर तथा सिर के अगले भाग पर उत्तरी ध्रुव वाला चुम्बक तथा इसके पिछले भाग पर दक्षिणी ध्रुव. (south side) वाले चुम्बक का उपयोग करना चाहिए।

यह प्रयोग 3 महीने तक करना चाहिए और नियमित रूप से चुम्बकित जल को दवाई की मात्रा. (equal quantity) के बराबर पीना चाहिए।

10 – date खजूर

* 1 से 2 ग्राम Ashwagandha powder 1 से 2 ग्राम काले तिल, 3 से 5 खजूर को 5 से 20 ग्राम गाय के घी में एक महीने. (eat for 1 month) तक खाने से लाभ होता है।

sorce – nuskhe.in

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